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自製荷葉山楂減肥茶 輕鬆瘦腿消水腫

  荷葉可以理脾調胃,山楂有清脂和加速排解體內廢物的功效。將兩者焗成茶當飲品也很適合減肥的人。

  原料:荷葉 一塊半 干山楂 四小片 清水450ml

  做法:

  1、將干荷葉撕碎,與山渣混合。

  2、在杯中倒入450ml 熱水,直至熱水泡過山楂荷葉的表面。

  3、覆上杯蓋5分鐘,將荷葉與山楂的味道焗出來,並倒入杯中放涼飲用若怕酸可放入一小顆冰糖,或以蜜糖拌至融化即可。(為達最佳減肥效果,可以不加糖)

  溫馨提示:

  1.體重偏重的人,或腸胃負擔過重的人,飲用荷葉山楂減肥茶的同時還應多加強鍛煉,達到燃脂、降脂、去水腫的作用。

  2.每天飯後30分鐘(中,晚都可以)喝一次,連續一周,對身體能起到很好的調整作用。

  3.為加速減肥效果,就將同一杯荷葉山楂減肥茶加熱水再沖4-5次。

  4.喝第一杯時,山楂酸味太重可以在杯中預留大概50ml水沖淡味道,不過慢慢會習慣的。

  5.基本上山楂茶是可以代替水飲用。

  6.胃部容易不適,胃酸太多的人1天不宜多於5杯,因為山楂會加速製造胃酸。

  注意:此茶飲孕婦禁服。

  飲水量跟排水量有明顯變多,新陳代謝有加快。此款減肥茶對消水腫非常有效,連眼皮水腫都可以消退。

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