老朋友相處，千萬別犯這“十忌”
老了，身邊總要有幾個知心朋友，有幾個興趣相投的朋友，生活才能充實快樂。而且，老了…Continue Reading →
比生酮更有效？為何「吃飽」更瘦
生酮的熱潮都還沒退燒，科學家又發現一種全新減重法，號稱比生酮更有效。更重要的是，…Continue Reading →
不限醣飲食法邊吃邊瘦
「每餐要吃得像幕之內便當一樣 『少量、均衡、多菜色』」——每當我這麼建議，大家就…Continue Reading →
小心年紀輕輕就心臟衰竭
小蔡發現腳有水腫現象，想說可能是慢跑或是打電玩坐太久的關係，所以睡前還會抬腳，幫…Continue Reading →
按摩刮痧有補有泄，弄懂補法瀉法很重要！
隨著養生的普及，中醫的傳統養生療法按摩刮痧，因為其操作簡單、方便、治療效果佳，備…Continue Reading →
陽氣容易從五個地方漏掉，教你助養陽氣
五臟六腑之精氣，皆上行於頭面部。頭為諸陽之會，陽氣充沛時，我們的眼睛才能看清，耳…Continue Reading →
馬祖軍中怪談-寢室的長髮
當過兵的人都聽過同袍或學長說鬼故事，每天數饅頭的日子枯燥無比，繪聲繪影的傳聞反倒…Continue Reading →